Ayurveda

Ayurveda - die Wissenschaft von einem langen, gesunden und glücklichem Leben.

Ayurveda ist nicht nur wie im Westen oft dargestellt, ein Wellness-Trend.
Tatsächlich handelt es sich dabei um eine der ältesten Naturheillehren unserer Erde.

Die Rishis, die Weisen und Seher unter der Bevölkerung des alten Indien, erhielten Ihr Wissen von Brahman – dem höchsten Wesen - nämlich das Wissen von einem langen, gesunden und glücklichem Leben.

Aber was hat es damit auf sich?
Gemeint ist, das es für jeden Menschen eine individuelle Ernährung als auch Lebensstil gibt.
Die Welt besteht im Ayurveda, wie auch der Mensch selbst, aus 5 Elementen die da sind:
• Äther
• Luft
• Feuer
• Wasser
• Erde
Aus genau diesen Elementen setzten sich die sogenannten Bioenergien, auch Stoffwechseltypen oder Doshas genannt, zusammen. Sie regeln alle Abläufe im Körper, im Geist und im Bewusstsein.
Dadurch das sie bei jedem Menschen in unterschiedlichen Anteilen vorhanden sind, ergibt sich eine jeweilige individuelle Konstitution. Wie Du also die Welt wahr nimmst, wie Du darauf reagierst und wie Du Nahrungsmittel verstoffwechselst hängt von Deiner Konstitution ab. Daher gibt es unterschiedliche individuelle Empfehlungen für Deinen Lebensstil als auch die Ernährung. Und auch das Lebensalter sowie Tages- und Jahreszeit spielen im Ayurveda ein Rolle.

Die Doshas und zur Verdeutlichung jeweils 2 Merkmale zu den Eigenschaften im Gleichgewicht und im Ungleichgewicht.

Vata – ist das Prinzip der Bewegung – Hauptelemente Raum und Luft
Merkmale: Kreativität und Begeisterungsfähigkeit ebenso wie Nervosität und Angst

Pitta – ist das Prinzip der Umwandlung – Hauptelemente Feuer und Wasser
Merkmale: Intelligenz Verstand und Führungsqualität ebenso wie Wut und Kritik

Kapha – ist das Prinzip von Stabilität und Struktur – Hauptelemente Erde und Wasser
Merkmale: Gelassenheit und Ruhe ebenso wie Trägheit und Gier

Wenn Du Deine eigene Konstitution kennst und sie in Deinem individuellen Gleichgewicht hältst, lebst Du mit Dir im Einklang. Dies erreichst Du durch die Deinem Typ entsprechende Lebens- und Ernährungsweise.
Ayurveda kann durch das Verständnis der individuellen Konstitution daher auch sehr gut im Coaching weiter helfen.

Bist Du neugierig geworden …..
wenn Du mehr über Ayurveda erfahren möchtest freue ich mich auf Deinen Anruf.