Ayurveda-Heilfasten

Details zu den Fastenkursen

Der Kurs geht insgesamt über 11 Tage und besteht aus
• 3 Entlastungstagen
• 5 Fastentagen
• 3 Aufbautagen.

Wenn Du Dich für einen Kurs entschieden hast und mit der Buchung Deinen gewählten Termin fest legst, erhältst Du 3 Tage vor Termin ein Skript per Mail um Dir die entsprechenden Zutaten zu besorgen und die entsprechenden Speisen am 1. Fastentag zuzubereiten.
Am Abend des ersten Fastentages treffen wir uns, um alle Deine Fragen zu beantworten und zum Austausch wie es Dir ergangen ist. Zudem erläutere ich Dir die Bedeutung von Agni im Ayurveda.
Der nächste Termin ist der 3 Entlastungstag zur Besprechung Deiner Erfahrung sowie eine Erläuterung zu den eingesetzten den verwendeten Gewürzen.
Am 2. Fastentag treffen wir uns wieder und Du hast wahrscheinlich schon ein wenig Gewicht verloren, wobei dies nicht das primäre Ziel ist
Beim Treffen am 4. Fastentag wirst Du bereits bemerken wie gut es Dir geht und das Du keinen Hunger verspürst. Zudem kannst Du stolz auf Dich sein, Du hast es fasst geschafft.
Der 1. Aufbautag bringt dann auch bereits ein langsame vermehrt Nahrungsaufnahme mit sich.
Wir besprechen alle Deine Fragen und lassen den Abend mit einer Meditation ausklingen.
Der letzte Aufbautag ist auch zeitgleich das Endes des Kurses. Hier erhältst Du weitere Empfehlungen wie Du mit Ayurveda in den Alltag starten kannst und welche einfachen Tagesrituale aus dem Ayurveda Du für Dich anwenden kannst.
Selbstverständlich stehe ich Dir während des Kurses jeder Zeit für Fragen zur Verfügung.